【東京】お散歩・等々力公園

(2009‧9東京)

趁著天晴的週末，決定隨意搭上電車，找一個尚未去過的地方，放空。
於是，決定坐上各停的大井町線，透過一格格的小車窗，看見宛若時空倒置不同於台場的景色、以及形形色色的人生，晴天，民家，公園，孩童，站著讀小說的人，沉默不語的情侶，等著即將開始小祭典的人潮...，這種緩慢的步調，讓我忘了弟弟回台後留下的落寞感，甚至嘴角漸漸上揚...。

快晴！散策日和

距離澀谷僅20分鐘車程的等等力站

這天有個小祭典

要去的地方是等等力溪谷公園，聽說是東京都內23區中唯一的溪谷。
其實選定這地方也沒有什麼特別的原因，純粹只是想要找個靜謐的地方，清涼一下。

等等力溪谷是東京都23區都內唯一的溪谷

東急大井町‧等々力駅出站5分鐘左右，就可看到等々力公園的看板

等等力公園其實不大，很單純的以一條小小的溪為主，兩旁是高聳的樹木，幾乎遮住了陽光，在入秋尚帶有夏意的九月初，是個非常涼爽的散步地點。

溪不長，水也不深，對於不常運動的人而言，幾乎可以說是毫無難度，假日的人潮應是比平日多，但也許是因為昨天下過雨，或到達時正逢中午時分，人潮意外地少。

等等力溪谷是東京都23區都內唯一的溪谷

全長僅1km，適合輕鬆散步

很幽靜，甚至聽得到這個夏天最後的蟬鳴

走過了這橋，爬上長長的階梯，有等等力不動尊寺，這樣的路程其實一點也不累，甚至很令人放鬆，很多人都是帶著點心在寺廟的庭園享用，很愜意。

這天，還順著大井町線，來到了二子玉川，看到河濱公園裡有很多熱血的學生，在烈日之下揮動著球棒，就好像看到連續劇Rookies裡的畫面，好青春阿！

大井町線向來人潮不多，適合一個人靜靜搭乘

一個人跳上一條不熟悉的電車前往一個不曾去過的未知地，哪怕只是在小小的都市裡打轉，或多或少都需要點勇氣。有時候幾乎都快忘了20世代敢衝敢撞的青春熱情(?!)，或總是在同一條街道上徘徊留連，不知道自己迷戀的是舊事物所帶來的安全感，還是只是對於過往有著難以言喻的不捨。

是迷戀還是不捨?

試著把對夏天的熱愛延長一點，分一些喜歡的情緒給秋天，
坐慣了快速的電車後，也許該試著在且走且停的各停列車中找回最真實的自己。

等等力商店街

天氣好到連貓咪都要出來溜達了

【等等力溪谷公園】 https://www.gotokyo.org/jp/tourists/topics_event/topics/130422/topics.html
【交通方式】電車---東急大井町線「等々力」駅　步行3~5分

【東京】只看不跑的東京馬拉松TOKYO MARATHON 2016

小時候對日本人的印象就是：「日本人好愛慢跑呀！」留學時發現：新年假期最讓日本家庭為之瘋狂的居然是看「箱根駅傳」這個接力賽跑，內心百思不解也相當震驚！回國後又正逢全球對慢跑的熱潮，慢跑的樂趣與意義始終是我內心很大的一個疑惑。尤其最遺憾的是，我是個愛在水裡游泳卻無法在陸上跑步的人，慢跑與我，始終無緣。

但今年2月我與朋友安排了一趟很特別的主題旅遊---「只看不跑的東京馬拉松之旅」，會激起去東京馬拉松的念頭是因為今年正逢東京馬拉松邁入第10年，很好奇究竟為什麼每年有30多萬人想要爭著來參加只有3萬人有機會被抽籤選中的賽事。

2016東京馬拉松--東京がひとつになる日（讓東京合而為一的日子)

現在已成為世界馬拉松系列之一的東京馬拉松於每年2月下旬舉辦，但其實它有段曲折的背景。過去的東京陸上競跑活動只開放給專業人士參加，鮮少開放給一般民眾參加，2003年時，當時的東京都知事石原慎太郎提出：「這座城市需要一個大多數人們可參與的城市馬拉松」，如此一來才能真的為這座城市注入活力；經過一番努力後，4年後的2007年終於由「東京馬拉松一般財團法人」正式舉辦東京馬拉松。

第一次接觸這個活動時，首先對它的活動命名很有興趣。2007年時東京馬拉松的slogan是「讓東京起跑(東京を走ろう)」，但在活動結束後考量到活動主題的命名須具備永續性、整體性，並基於日本人喜愛「檢討」(反省)的個性，執行團隊在每年的活動結束後，都會重新觀看整場馬拉松的影片，再修正下一次的主體，因此自2008年更名為「讓東京合而為一(東京がひとつになる日) 」。

馬拉松是一個城市的盛會，全民的共同祭典

曾經看過一篇採訪東京馬拉松主辦單位的報導才了解：原來舉辦一個封街7小時的賽事是靠縝密及長遠的「制度架構」在背後支撐，主辦單位將以3~5年劃為一個階段，而每個階段皆有它的使命及所需的運作單位。

黎明期---以第一年(2007)為例，當時主辦單位最重要的使命就是「讓3萬跑者平安跑完」，因此這一年的目的就是打基礎、定制度，諸如賽程路線規劃、補給品需求量的拿捏等，都在這一年做徹底的規劃及修正。

戒備森嚴，從出地鐵站開始都是層層的安檢

消防車、救護車全程stand by

42km的賽程規劃將東京各大著名景店納如其中，帶你一邊慢跑一邊欣賞城市的各種風光。

寒武紀---第四年(2010)開始定位為「內容爆發期」，將城市運動當作一個事業在經營，開始思考該如何讓它的財務獨立化，並鼓勵民間企業參與活動做商機經營；另一方面也開始充實活動本身的「內容」，如透過街道環境的整理整頓，打造一個對選手更友善的環境；開發軟體系統，讓不是選手的市民也有參與感；再者結合民間力量，與民間企業共同經營商機，創造更多的新鮮感。

賽程中出現的每樣物品都由企業贊助

每位選手的背後都有這樣的一句話Let's run together.

終點TOKYO BIG SITE設置的異國美食攤位，為辛苦跑到終點的選手提供美味佳餚。

腿痠了，就來泡泡足湯吧！

充實期---邁入十周年(2016)的東京馬拉松想的不再只是如何在7小時內吸引國際跑者的參加及創造更大的周邊商機，他們著眼於4年後的東京奧運，思考「該如何降低2020東京奧運高峰後疲弱期對城市的影響」，將「體育型塑為永續產業事業」作為當前的使命，同時主張Run as one將東京馬拉松的know-how複製擴散到其他地方。

現場直播螢幕

互相加油的台灣跑者

邁向2020年，TOKYO積極拓展與任何人、事、物的連結。

由於東京馬拉松就是個「任何人都能共襄盛舉」的盛會，所以每位參與者都有他明確的職責及任務，而這也是主辦單位善用「架構體制、長期佈點」的概念，深耕出現在一年一度東京馬拉松這個盛會的每位顧客(也就是參與馬拉松的所有人)---讓選手擁抱跑步的喜悅、讓志工及贊助商有協助的榮耀、讓市民及觀眾體會加油的樂趣。

銀座是重要的折返點：選手擁抱跑步的樂趣

志工及贊助商也享有協助的榮耀

市民及觀眾體會加油的樂趣

城市運動的永續經營奠基於階段性使命的設定及達成，看似輕鬆簡單的7小時賽事背後是動員了萬人志工、贊助企業、選手及市民所組成，國際級賽事的組織協調能力當然是不在話下，但最讓人驚訝的依舊還是：「開始起跑等同於賽事結束」---在最後一位選手跨出第一步時，志工便已開始收拾周邊環境、撿垃圾，用最短的時間維持市容及還給市民最乾淨的街道。

最後一位跑者離開起跑線後，就是收拾的開始。

下一屆東京馬拉松將於2017年2月26日登場，線上報名到8/31截止(http://www.marathon.tokyo/)，歡迎有志之士趕緊報名參與這個盛事。

TOKYO MARATHON 2017--Run with Heart

如果你和我一樣，是個對於跑步有點苦手的人，還是很推薦可以安排一趟旅程，體驗一下城市運動所帶來的熱血沸騰，尤其會看到許多台灣的跑者，也是一種很特別的旅遊風光！

台灣人可說是東京馬拉松最大海外支持者

在銀座街頭看到國旗，怎麼會不讓人激動呢

看選手別出心裁的競跑服裝，其實也是樂趣之一！

【大阪・心斎橋】屬於你我的小酒館 Di PUNTO---Enjoy wine & talking

妳是否也曾為了出外旅遊時的餐館而煩惱？

Di PUNTO---Enjoy wine & talking

如果是常到日本旅遊的朋友，想必對PRONTO並不陌生。
PRONTO是由SUNTORY與UCC合資成立的公司，它最具特色的部分就是：白天是吃輕食咖啡店，到了夜晚則是上班族小酌兩杯的bar，但由於店內光線不是那麼透亮，昏暗中帶著點成熟的大人風，坦白說，對於小資女而言似乎有點進入障礙。

今年8月新開的Di PUNTO心齋橋店是間適合小資女下班小酌一番的小酒館

但小資女別擔心無處去，PRONTO近期新開發出了小酒館的品牌Di PUNTO，瞄準的是20~30世代的年輕男女，不但提供西式下酒菜，更自詡為「ワインの酒場 (葡萄酒酒吧)」，供應多款中價位的香醇紅白酒，比PRONTO的整體氛圍更吸引剛踏入職場的上班族及女性族群，重點是，比起其他貴鬆鬆的餐酒館，這裡算是對荷包相當友善！

一口葡萄酒，一口下酒菜，上班族的周末夜晚不就該這麼過嗎？

今年8月Di PUNTO心齋橋店甫剛開幕，木質調的室內裝潢讓人有種回到家的溫暖感覺，小酒館營造出的質感與輕鬆的氛圍，對小資女極具吸引力。

心齋橋店屬細長型的店型，設有小酒館罕見(但日本料理店常見)的櫃台座位。

Di PUNTO的手繪菜單給人一股親切感，一不小心就會點太多，這天同行友人因與店長熟識，便享用了一系列店長推薦的菜色。

手繪菜單給人一種歐洲鄉下的親切

【生火腿與義式臘香腸佐油醋沙拉 (生ハムとサラミてんこ盛りトッピングサラダ）】
這道菜非常可愛，生火腿跟義式臘香腸薄片滿滿的鋪在木板上，再用四罐義大利番茄鐵罐架高，是到令人無法忽視的推招牌菜。加上些許油醋，輕鬆不負擔的口味很適合這個炎炎夏日！

【莫札瑞拉起司(水牛モッツアレラ）】

自己淋上油醋醬，配上新鮮番茄，吃了真的會讓人誤以為身在歐洲，有種小確幸！

其實當天還點了下酒菜，像小酒館必備的西班牙蒜蝦、塔香螺肉，甚至是紅酒燉牛舌、瑪格莉特披薩都相當美味，我們忍不住點了兩回塔香螺肉，它的醬汁配上麵包，讓我們瞬間嗑完整籃麵包。

三五好友點了滿桌，吃得好不過癮！

其中披薩算是小披薩，每人一片兩口就吞肚，算是墊肚的好選項

Di PUNTO價位不算高，老闆服務也很親切，總是笑笑的與客人應對，真的是一間對20~30世代的族群很友善的一間餐館，非常推薦給到心齋橋逛街的朋友！

其實與朋友用餐講求的不過就是口味、氣氛以及價位，能夠讓人輕鬆自在侃侃而談的餐館，意外地可遇不可求，尤其是身在異地時。若你/妳下次到大阪心齋橋購物，不妨繞來這兒吃點輕食、喝喝飲料，不但紓壓，酒足飯飽後還能養精蓄銳繼續購物呢！

【平均價位】當天6人點了近10多道菜點，約2萬日幣，平均一人約3000-3500日幣，算是中等價位的優質小酒館。

【Di PUNTO心斎橋】http://www.dipunto.com/shop/#shinsaibashi
大阪市中央区東心斎橋1-19-18 シンサイドビル1F

Tel.Fax 06-6282-5575

月～土：17:00-2:00 (Dinner)

日祝：17:00-24:00 (Dinner)

【東京‧銀座】傳達經典文化的長廊

如果你不得不擁有一片牆，會選擇呈現什麼樣貌？

是有礙市容的工地圍牆，還是逆向傳達經典文化的長廊

以2015年9月為例，單月訪日的外國人觀光客約有161萬人，其中外國觀光客最喜愛去的地方第一名為新宿(55.4%)，第二名則是銀座(50%)，第三名則是淺草(49.2%)，這些知名觀光地除了創造能夠「爆買」的購物條件(如：平價Uniqlo、奢華國際精品名牌、折扣連連的電器行及免稅藥妝店等)讓世界認識它們之外，如果能把握機會向訪日觀光客傳達嶄新的概念、或詮釋傳統的文化、或宣導獨有的形象等，某種程度都是文化軟實力的升級呈現方式。

【銀座六丁目プロジェクト】
「銀座六丁目10地區第一種市街地再開發事業」是利用舊松坂屋銀座店的敷地(廣達9000平方公尺)，預計在2017年春天開幕的一個大型商業設施地的新事業體。坦白說依照東京每年在銀座、秋葉原、澀谷等地開設號稱「最新」「最具獨創性」的購物中心的速度，要在外國觀光客密度極高的銀座耗資上億蓋一間超巨型商業設施，其實一點也不意外。

而一般人對於「施工」通常沒有太好的印象，路過施工地會想捏鼻、甚至繞路，也會造成「我哪知道那邊又要蓋什麼呀?」的狀況，尤其又是位於被全世界流行時尚高度關注的銀座一等地，想必任何一個建設公司應該都不想揹上「有礙市容」的罪名吧(笑)。

對此，「銀座六丁目プロジェクト」經營團隊倒是做了一個不錯的嘗試：將醜陋的「鐵皮圍牆」布置成一面「藝術長廊」，成為對全世界傳達「日本多元又優美的魅力 (日本の多様で美しい魅力)」的一個平台。

相當吸睛的海報牆，白牆黑底，乾淨俐落又一目了然。

由小筱順子設計師所構思的日本之美--用傳統的「屏風繪」形式，將象徵日本的富士山、浮世繪、各地之花、鯉魚旗等設計成一張張海報，貼在長達面積廣達9000平方公尺的敷地外圍

最經典的日式印象---浮世繪富士山

鯉魚旗--源自江戶時代「子供の日」(5月5日，同時為日本端午節)的習俗，這天一般家中會掛上鯉魚旗，盼家中男兒能如鯉魚越過激流一般越勇越健壯，身體健康，平安長大。

傳統的日式吉祥象徵

故鄉的代表花---我想應該其實有很多日本人也不清楚自己故鄉的代表花是什麼，將日本都道府縣分成紅、紫、、藍、綠色塊，再將每色塊用漸層的方式呈現每個城市的故鄉花，相當令人驚艷！

坦白說，這面牆所張貼的內容都是很傳統的「外國人眼中的日式經典美」，但用這種現代化的圖示呈現，給包含你我在內時常到日本旅遊的人們再一次認識日本的機會(各地地方花實在是太殺了！)鐵皮牆搖身一邊變成藝術長廊，還可長知識，成為了一個另類的城市風景呢！

ps. 照片都是2016年初拍攝的，不知事隔半年是否有更有趣的內容出現，下個月再去東京確認看看:)

註記：
【銀座六丁目プロジェクト】http://ginza6.tokyo/
由株式會社大丸松阪屋百貨店、森ビル株式会社、L Real Estate、住友商事株式會社4社共同經營，預計2017年4月開幕。